1.开展客观反思：反思时以客观的态度看待自己，以客观的视角分析自己，认真分析自己的表现，及时发现自己的不足之处，并积极改正。
2.积极思考：反思时要以积极的态度思考，积极主动地发现自己的不足，并设法弥补自己的缺陷，培养自己的优势，不能因负面情绪影响而影响反思的效果。
3.充分利用资源：在反思过程中，要善于利用资源，借助书籍、网络等，不断汲取新的知识，拓宽自己的眼界，激发自己的潜力，有效地改进自己的能力。
4.及时调整：及时发现自己的不足，及时有效地调整，不断完善自己的能力，改变做事的方式，以达到提升自我的效果。
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