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如何有效地进行自我批评?

1.明确自己的目标:在批评自己之前,要先定义明确的目标,让自己有明确的方向。

2.基于客观的原则:自我批评要基于客观的原则,要做到客观公正,不要因为情绪的波动而影响到自我批评的结果。

3.及时反思:在发生不良行为或者失误之后,及时反思,总结失误的原因,下次可以避免重蹈覆辙。

4.定量评估:将自己的表现定量化,评估自己的表现,及时调整,改进表现。

5.积极批评:自我批评不应该只是负面的,要积极地看待自己所做的一切,及时表扬自己,激励自己继续前进。

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