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自我评价可以帮助你了解自己，比如你可以通过它来了解自己对某个特定方面的能力、优点和缺点。你可以思考自己在某一领域的表现有多好，是否有改进的空间。你还可以从自我评价中发现自己的专长，将其作为自己把握未来发展的一个基础。此外，你还可以利用自我评价来了解自己的情绪反应，探索问题的根源，以及关注自己的健康状况。
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自我评价可以帮助你了解自己，比如你可以通过它来了解自己对某个特定方面的能力、优点和缺点。你可以思考自己在某一领域的表现有多好，是否有改进的空间。你还可以从自我评价中发现自己的专长，将其作为自己把握未来发展的一个基础。此外，你还可以利用自我评价来了解自己的情绪反应，探索问题的根源，以及关注自己的健康状况。
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