？
①制定有计划的时间表，明确各项工作的优先级和时间节点；②把任务分解成更小的步骤，每次只完成一个任务，然后再进入下一个；③每天安排一定的时间用于休息和放松，保持积极的情绪；④及时与周围的人沟通和协作，获取更多的帮助；⑤根据各项工作的进度，及时进行调整，保证任务正常完成。
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①制定有计划的时间表，明确各项工作的优先级和时间节点；②把任务分解成更小的步骤，每次只完成一个任务，然后再进入下一个；③每天安排一定的时间用于休息和放松，保持积极的情绪；④及时与周围的人沟通和协作，获取更多的帮助；⑤根据各项工作的进度，及时进行调整，保证任务正常完成。
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